O mnie
Nazywam się Kornel Pęksa. Od ponad 5 lat prowadzę na YouTube kanał NieMaLekko. Jestem fizjoterapeutą, a swoje wykształcenie zdobyłem na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Dało mi to solidne podstawy naukowe, które łączę z własnym doświadczeniem jako trener i sportowiec. Mówię o mobilności, treningu siłowym, sporcie, przygotowaniu motorycznym.
Moja własna przygoda ze sportem zaczęła się od piłki nożnej, capoeiry i tenisa stołowego. Później zaczął się etap treningu siłowego, który był i chyba pozostanie zawsze moim ulubionym. Stąd również zawód trenera personalnego. Jestem jednak otwarty na wszystkie inne formy wysiłku, co poszerza horyzonty. Przedstawiam wiedzę opartą na nauce i doświadczeniu bez zbędnego marnowania czasu :)
Moja Misja
Chcę pomagać ludziom uprawiać sport zdrowo, bez kontuzji, ale z efektami. W naszym zasiedziałym społeczeństwie nie bycie sportowcem jest jak wyrok. Jednak nawet w sporcie, zdrowie powinno iść przed jakimkolwiek wynikiem. Na co komu półka pucharów, gdy większość stawów boli, całe ciało jest pełne napięć, a przyjemności z wysiłku nie ma. Jako fizjoterapeuta widzę, jak wiele osób potrzebuje takich porad. Mobilność, postawa i profilaktyka kontuzji są więc centralnymi elementami mojej twórczości.
Tym, co najbardziej inspiruje mnie na dłuższą metę jest możliwość dzielenia się wiedzą z jak największą ilością ludzi. Nie chcę ograniczać jej nikomu. Mój kanał jest jednym wielkim tutorialem i "szkoleniem". Każdy z nas powinien wiedzieć, jak dbać o swoje ciało. A nasz trening ma nie psuć, tylko poprawiać nasz stan zdrowia i dawać radość z ruchu.
